W drodze po zdrowie – Jagody Acai


Szaleńcze tempo życia, wszechstronne bombardowanie człowieka chemią oraz społeczny nacisk na atrakcyjny wygląd oraz zdrowe ciało sprawiają, że wiele kobiet jak i mężczyzn poszukuje wydajnych metod na osiągnięcie sukcesu w tej materii.

Odpowiedzią na ogromne zapotrzebowanie na młodość i sprawne ciało jest oferowane przez naturę bogactwo produktów pochodzących z świata roślin. Jednak dla maksymalizacji efektów warto wybierać te produkty, które dostarczą możliwie najwięcej prozdrowotnych składników, czy to ze względu na dostępność wybranego produktu żywnościowego, czy ze względu na duże ich stężenie w wybranym produkcie.

Jagody acai, szerzej znane jako Acai berry, są bogatszą wersją szeroko docenianych w naszym regionie jagód bądź żurawiny. Ich niemal magiczne działanie przyśpiesza ludzki metabolizm dzięki czemu łatwiejsze staje się zrzucenie zbędnych kilogramów, ułatwia oczyszczenie organizmu z toksyn i wolnych rodników, dzięki czemu ciało ludzkie w mniejszym stopniu ulega działaniu pędzącego czasu. Na ich stosowaniu zyskają również osoby mające problemy z funkcjonowaniem układu krwionośnego.

Na czym polega ta wszechstronność jagód acai? Skład tych amazońskich jagód jest wyjątkowo bogaty w składniki mineralne, witaminy, aminokwasy oraz bardzo istotne fitosterole i antyoksydanty.

// KUP TERAZ SKUTECZNE JAGODY ACAI W NIŻSZEJ CENIE!

Nieskazitelna twarz przez lata

Zarówno procesy starzenia jak i rozwijania się niektórych chorób, tj. nowotwory, są w dużej mierze uzależnione od działania wolnych rodników. W zdrowym i młodym organizmie za ich neutralizację odpowiada glutation, jednak wraz z upływem czasu jego produkcja maleje przez co konieczne staje się zwiększenie dostaw antyoksydantów w codziennej diecie.

Jagody acai są bogate w antyoksydanty. Ich procentowa zawartość jest wyższa niż w przypadku żurawiny czy borówki amerykańskiej. Interesującym związkiem jest tu kwas elagowy, polifenol obecny także w malinach i granacie, posiadający również właściwości antynowotworowe.

Szczupła sylwetka

Wykorzystanie jagód acai nie ogranicza się jedynie do kosmetologii. Dzięki zawartości fitosteroli tj. beta-sitosterol ułatwiają one również osiągnięcie oraz utrzymanie szczupłej sylwetki. Ich obecność w diecie wpływa na zmniejszony poziom przyswajalności cholesterolu. Wiele innych składników znajdujących się w tych dobroczynnych jagodach odpowiedzialnych jest za przyśpieszenie metabolizmu oraz ograniczenie łaknienia, co dodatkowo stymuluje ciało człowieka do zwiększenia tempa spalania nagromadzonej tkanki tłuszczowej.

Regeneracja ciała

Poza antyoksydantami i składnikami przyśpieszającymi proces odchudzania, jagody acai bogate są w łatwo dostępne aminokwasy, witaminy oraz składniki mineralne. Substancje te stanowią podstawę dobrze zbilansowanej diety, jednak w okresie regeneracji po przebytych chorobach i urazach staje się konieczna ich większa dystrybucja. Wskazaniem do stosowania jagód acai jest również zwiększony wysiłek fizyczny, który podobnie jak okres rekonwalescencji, wymaga większych nakładów niezbędnych dla organizmu substancji. Dzięki swemu składowi, jagody przyśpieszają regenerację organizmu, zarówno kośćca jak i tkanek miękkich, zwiększają możliwości poszczególnych mięśni poprawiając ich funkcjonowanie.

Jagody acai polecane są zatem szerokiemu gronu odbiorców, ze szczególnym uwzględnieniem osób odchudzających się i wymagających wzmożonej regeneracji tkanek, czyli sportowców, osób przewlekle chorych oraz w okresie rekonwalescencji, a także pracownikom umysłowym.

Dieta ziemniaczana

Wiele osób sądzi, że ziemniaki są tuczące i wysokokaloryczne. Jest to bardzo mylne przekonanie. Ziemniaki w rzeczywistości nie mają zbyt wielkiej wartości kalorycznej i z powodzeniem mogą zostać wykorzystane jako podstawowy produkt w diecie odchudzającej. Wystarczy nie polewać ich tuczącymi sosami oraz zrezygnować z tych dań, w których ziemniaki występują w formie smażonej. Niewielka wartość kaloryczna ziemniaków nie jest ich jedyną zaletą. Mają one również inne, bardzo ważne dla zdrowia i urody właściwości. Jakie? Przede wszystkim składniki odżywcze zawarte w ziemniakach w istotny sposób wpływają na wygląd naszej skóry i odmładzają ją. Dzieje się tak przede wszystkim dzięki witaminie C zawartej w ziemniakach. Ziemniaki są również dobrym źródłem wapna, magnezu, żelaza, sodu i jodu. Czytaj dalej »

Dieta wodna

Dieta wodna to jedna z najmniej radykalnych diet pomagających w utracie zbędnych kilogramów. Nie wymaga ona ani intensywnych ćwiczeń, ani ograniczenia ilości spożywanych posiłków. Wystarczy, by porcje były małe i lekkostrawne. Cała filozofia polega tu na oczyszczającej sile wody, której należy wypijać przynajmniej 2 litry dziennie. Skutecznie wypłukuje ona z organizmu szkodliwe toksyny i wypełnia żołądek, dając uczucie sytości. Najlepsza jest woda mineralna niegazowana, można pić jednak zwykłą, przegotowaną i ostudzoną wodę. Czytaj dalej »

Dieta Wall Street

Wall Street kojarzy się z ludźmi sukcesu, ciężką pracą oraz życiem w ciągłym biegu. Dla ludzi zapracowanych ważna jest odpowiednia dieta, dostosowana do ich napiętego planu dnia. Program żywieniowy dla takich wiecznie zapracowanych osób ułożony został przez znaną dietetyczkę Heather Bauer. Dieta ta jest prosta i skuteczna, dzięki czemu świetnie sprawdza się w przypadku pracoholików, którzy nie mają zbyt wiele czasy na to, aby zadbać o prawidłowe odżywianie się. Czytaj dalej »

Dieta Turbo

Twórcy diety Turbo twierdzą, że za jej pomocą można stracić nawet 5 kilogramów. I to w ciągu zaledwie 10 dni. Jak to jest możliwe? Na czym polega ta ekspresowa dieta?
Zasada diety Turbo jest stosunkowo prosta: jemy częściej, za to w mniejszych ilościach dbając o odpowiedni wybór produktów przy poszczególnych posiłkach. Powinny one być niskokaloryczne, za to bogate w białka oraz węglowodany. Czytaj dalej »

Dieta tropikalna

Dieta tropikalna, kolorowa i różnorodna składa się przede wszystkim z tropikalnych owoców oraz warzyw, które pozwalają osiągnąć zadziwiające rezultaty w zakresie odchudzania oraz oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Jej skutkiem są również zdrowsze i mocniejsze włosy oraz piękniejsza skóra. W ciągu tygodnia tej oryginalnej i stosunkowo nowej diety można pozbyć się nawet do 2 kilogramów. Wśród produktów, które najczęściej pojawiają się w menu występują pomarańcze, grejpfruty, awokado oraz kiwi. Czytaj dalej »

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska zaliczana jest do tzw. diet naturalnych. Jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania się. Została stworzona nie z myślą o szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, lecz z myślą o stosowaniu zdrowych zasad i prawidłowym odżywianiu przez całe życie. Ilość kalorii spożywanych każdego dnia nie powinna tu przekraczać 1200 kalorii. Ten sposób odżywiania jest szczególnie polecany we Francji, Hiszpanii oraz we Włoszech. Na czym polega dieta śródziemnomorska? Jakie korzyści może przynieść jej stosowanie każdemu z nas? Czytaj dalej »

Dieta szwedzka 1000 kalorii

Dieta szwedzka, nazywana również dietą 1000 kalorii, to dieta odchudzająca, którą można stosować od jednego do trzech tygodni. Przewidywane efekty – to utrata 1,5 kilo w ciągu tygodnia. Może z niej skorzystać każda dorosła i zdrowa osoba. Dieta ta jest bogata w kwasy omega-3, witaminę C, białko oraz błonnik. Znajdziemy w niej również sporą dawkę witamin z grupy B. Na czym polega dieta szwedzka? Co można jeść w trakcie jej stosowania? Czytaj dalej »

Dieta strukturalna (dr Bardadyna)

Minimum kalorii, maximum wartości odżywczych – tak najprościej można określić dietę strukturalną. Stosując się do jej zasad można osiągnąć wspaniałe rezultaty. Jej twórca to Marek Bardadyn – jeden z najlepszych i najbardziej cenionych ekspertów w dziedzinie odchudzania. Na czym polega ta dieta? Czytaj dalej »

Dieta South Beach

Dieta South Beach nazywana jest również dietą Plaż Południa z tym właśnie się kojarzy: plażą pełną radosnych i szczupłych pań w bikini. Nie jest to szybka dieta, lecz styl odżywiania, który można stosować przez całe życie.
Dieta South Beach jest planem żywieniowym opracowanym przez kardiologa Arthura Agatstona i dietetyczkę Marie Almon. Głównym jej celem było stworzenie takiej diety, która pozwoli zadbać o serce oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy u osób otyłych. Dziś znana jest przede wszystkim jako dieta odchudzająca, pozwalająca cieszyć się dobrym samopoczuciem oraz zdrowiem. Nie jest to jednak dieta przeznaczona dla wszystkich. Ci, którzy mają problemy z cukrzycą, muszą wcześniej skonsultować się z lekarzem. Problemy z cholesterolem są również przeszkodą, gdyż dieta South Beach obfituje w jaja. Czytaj dalej »