Pulę 40 dań dziennie w wyborze menu mają obie firmy: VIP w Zdrowej Szamie i Supreme w Kuchni Vikinga. Poza liczbą diet i zasięgiem z tabeli tę parę różnicuje więc czas: jak szybko ruszy pierwsza dostawa i o której dieta będzie pod drzwiami.
| Kryterium | Kuchnia Vikinga | Zdrowa Szama |
|---|---|---|
| Liczba diet | 19 diet: 13 gotowych i 6 z wyborem menuźródło | 11 diet gotowych + wybór menuźródło |
| Wybór menu | 6 diet z wyborem menu: od 8 do 40 dań dziennie (Supreme 40, Comfort 25, Ladies Vibes 20, Basic 15, Types of Vege 15, Keto Fusion 8); wymiana dań bezpłatnaźródło | do 40 dań dziennie (VIP 40, Premium 25, Comfort 15, Duo 12, Keto 8)źródło |
| Zakres kalorii | 1200–3500 kcal (diety posiłkowe; dieta Start ok. 1500 kcal)źródło | 1300–3000 kcalźródło |
| Cena wejściowa (najtańszy wariant firmy) | od 35,99 zł za dzień (dieta Start, 3 posiłki)źródło | od 54,99 zł za dzień (dieta Klasyczna)źródło |
| Koszyk: 1500 kcal, 5 posiłków, cena regularna za dzień | 69,99 zł za dzień; przy zamówieniu na 10 dni 55,99 zł (−20%)źródło | brak danych na stronie firmy |
| Rabaty za długość zamówienia | od 5 dni −20%, od 25 dni −25%, od 35 dni −30%; naliczane automatycznie, bez kodu (nie dotyczy diety Start)źródło | brak danych na stronie firmy |
| Godziny dostawy | dostawa 17:00–6:00, gwarancja do 7:00źródło | dostawa 24:00–9:00 (zależnie od miejscowości)źródło |
| Termin zamówienia | zamówienie do 23:59, 3 dni robocze przed dostawąźródło | zamówienie do 12:00, dostawa pojutrzeźródło |
| Zasięg | ponad 47 000 miejscowościźródło | prawie 8000 miejscowościźródło |
| Aplikacja mobilna | tak, aplikacja na iOS i Android oraz panel klientaźródło | brak danych na stronie firmy |
| Dzień próbny / zamówienie na 1 dzień | zamówienie na 1 dzień w cenie podstawowej; dieta Start 35,99 zł za dzieńźródło | brak danych na stronie firmy |
Dane z oficjalnych stron firm, ostatnia kontrola: październik 2026.
Ceny wejściowe dotyczą różnych wariantów (inna liczba posiłków lub kaloryczność, albo brak tych danych), dlatego ich nie zestawiamy: nieporównywalne. Porównywalną cenę podaje wiersz koszyka.
Pozycje oznaczone „wg deklaracji firmy” pochodzą z zapewnień firmy na jej stronie lub w koszyku zamówienia i nie sprawdziliśmy ich niezależnie.
Brak danych w tabeli oznacza brak informacji na stronie firmy, nie brak usługi.
Ceny pełnego dnia nie zestawiamy, bo na stronie Zdrowej Szamy nie znaleźliśmy ceny wariantu 1500 kcal z 5 posiłkami, a cena wejściowa z tabeli dotyczy innego wariantu, diety Klasycznej. Żeby porównać koszt, sprawdź w formularzu Zdrowej Szamy, czy oferuje ten wariant, i ustaw w obu firmach tę samą liczbę dni, bo w Kuchni Vikinga od 5 dni cena dnia spada o 20%.
Zamówienie złożone w Zdrowej Szamie w poniedziałek przed 12:00 według deklaracji firmy dojedzie w środę, a w Kuchni Vikinga zamówienie z poniedziałku do 23:59 obejmuje dietę od czwartku. Czy termin pojutrze obowiązuje też przy starcie w sobotę lub niedzielę, na stronie firmy nie znaleźliśmy, więc datę pierwszej dostawy sprawdź w formularzu.
Liczbą dań: Comfort Zdrowej Szamy daje 15 propozycji dziennie, tyle co Basic w Kuchni Vikinga, a Comfort Kuchni Vikinga 25, tyle co Premium w Zdrowej Szamie. Przy porównywaniu cen zestawiaj więc pakiety o tej samej puli dań, a nie o tej samej nazwie.
Gwarancji konkretnej godziny na stronie firmy nie znaleźliśmy: według regulaminu pora dostawy zależy od miejscowości, a koniec okna dostaw wypada po godzinie, do której dowóz gwarantuje Kuchnia Vikinga (odczyt z 21.10.2026). Jeśli wychodzisz z domu wcześnie, przed pierwszym zamówieniem zapytaj Zdrową Szamę o typową porę dowozu pod Twój adres. Kuchnia Vikinga też nie obiecuje konkretnej godziny, a na obrzeżach miast wojewódzkich w północno-zachodniej Polsce zaczyna dowozić dopiero od 22:00.
Na stronie Zdrowej Szamy najwyższa podana kaloryczność to 3000 kcal, a w Kuchni Vikinga wyższy wariant ma tylko Active Pro, za który przy 5 posiłkach płaciło się 97,99 zł dziennie przed rabatem za długość (odczyt cennika z 25.10.2026). Jeśli Twoje zapotrzebowanie jest wyższe, sprawdź w formularzu Zdrowej Szamy, czy ma wariant powyżej 3000 kcal, zanim odrzucisz tę firmę. Kaloryczność dobierz z dietetykiem; Kuchnia Vikinga oferuje bezpłatną konsultację.
W Kwidzynie, Prabutach, Sztumie, Suszu i okolicach Zdrowa Szama dowozi dietę dzień wcześniej, między 16:00 a 23:00, a w pozostałych miejscowościach w nocy i rano (regulamin, odczyt z 21.10.2026). W tych miastach posiłki na dany dzień masz więc w domu już poprzedniego wieczoru.
Zdrowa Szama ma gotową dietę Vege, a wśród wariantów jej wyboru menu wersji wegetariańskiej nie znaleźliśmy. W Kuchni Vikinga dania wybierasz w diecie Types of Vege, za którą przy 1500 kcal i 5 posiłkach płaciło się 77,99 zł dziennie przed rabatem za długość (odczyt cennika z 25.10.2026). Ceny diety Vege Zdrowej Szamy na stronie firmy nie znaleźliśmy.
Obie firmy zestawiamy tym samym koszykiem: dieta standardowa 1500 kcal, 5 posiłków dziennie, cena regularna za dzień, bez kodów promocyjnych. Fakty o firmach pochodzą wyłącznie z ich oficjalnych stron, a przy każdej wartości jest link do źródła. Brak informacji na stronie firmy opisujemy jako brak danych, a nie brak usługi. Pełne zasady opisuje metodologia serwisu.