Ile kalorii ma Dorsz z ryżem brązowym i marchewką?
Dorsz z ryżem brązowym i marchewką ma 391,2 kcal w podanej recepturze. Zestaw dostarcza 39,5 g białka, 3 g tłuszczu i 49,9 g węglowodanów.
Skład receptury
Z jakich produktów składa się ten zestaw?
| Produkt | Gramatura | Energia | Białko |
|---|---|---|---|
| Dorsz | 150 g | 157,5 kcal | 34,2 g |
| Ryż brązowy gotowany | 150 g | 184,5 kcal | 4,1 g |
| Marchewka | 120 g | 49,2 kcal | 1,1 g |
| Suma zestawu | 420 g | 391,2 kcal | 39,5 g |
Suma wartości
Jakie makroskładniki ma cały zestaw?
- Energia
- 391,2 kcal
- Białko
- 39,5 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Węglowodany
- 49,9 g
- Błonnik
- 5,8 g
- Cukry
- 6 g