Ile kalorii ma Kurczak z ryżem i brokułem?
Kurczak z ryżem i brokułem ma 493,5 kcal w podanej recepturze. Zestaw dostarcza 54,8 g białka, 6,3 g tłuszczu i 52,2 g węglowodanów.
Skład receptury
Z jakich produktów składa się ten zestaw?
| Produkt | Gramatura | Energia | Białko |
|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka | 150 g | 247,5 kcal | 46,5 g |
| Ryż biały gotowany | 150 g | 195 kcal | 4 g |
| Brokuł | 150 g | 51 kcal | 4,2 g |
| Suma zestawu | 450 g | 493,5 kcal | 54,8 g |
Suma wartości
Jakie makroskładniki ma cały zestaw?
- Energia
- 493,5 kcal
- Białko
- 54,8 g
- Tłuszcz
- 6,3 g
- Węglowodany
- 52,2 g
- Błonnik
- 4,5 g
- Cukry
- 2,6 g