Ile kalorii ma Łosoś z ziemniakami i szpinakiem?
Łosoś z ziemniakami i szpinakiem ma 504 kcal w podanej recepturze. Zestaw dostarcza 39,4 g białka, 19,1 g tłuszczu i 43,7 g węglowodanów.
Skład receptury
Z jakich produktów składa się ten zestaw?
| Produkt | Gramatura | Energia | Białko |
|---|---|---|---|
| Łosoś | 150 g | 309 kcal | 33,2 g |
| Ziemniaki gotowane | 200 g | 172 kcal | 3,4 g |
| Szpinak | 100 g | 23 kcal | 2,9 g |
| Suma zestawu | 450 g | 504 kcal | 39,4 g |
Suma wartości
Jakie makroskładniki ma cały zestaw?
- Energia
- 504 kcal
- Białko
- 39,4 g
- Tłuszcz
- 19,1 g
- Węglowodany
- 43,7 g
- Błonnik
- 5,8 g
- Cukry
- 2,2 g