Ile kalorii ma Soczewica z warzywami?
Soczewica z warzywami ma 358,9 kcal w podanej recepturze. Zestaw dostarcza 19,6 g białka, 8,1 g tłuszczu i 55,4 g węglowodanów.
Skład receptury
Z jakich produktów składa się ten zestaw?
| Produkt | Gramatura | Energia | Białko |
|---|---|---|---|
| Soczewica gotowana | 200 g | 232 kcal | 18 g |
| Marchewka | 100 g | 41 kcal | 0,9 g |
| Cebula | 60 g | 24 kcal | 0,7 g |
| Oliwa z oliwek | 7 g | 61,9 kcal | 0 g |
| Suma zestawu | 367 g | 358,9 kcal | 19,6 g |
Suma wartości
Jakie makroskładniki ma cały zestaw?
- Energia
- 358,9 kcal
- Białko
- 19,6 g
- Tłuszcz
- 8,1 g
- Węglowodany
- 55,4 g
- Błonnik
- 19,6 g
- Cukry
- 10,9 g