Ile kalorii ma Tofu z ryżem i cukinią?
Tofu z ryżem i cukinią ma 445 kcal w podanej recepturze. Zestaw dostarcza 32,4 g białka, 14,1 g tłuszczu i 52,6 g węglowodanów.
Skład receptury
Z jakich produktów składa się ten zestaw?
| Produkt | Gramatura | Energia | Białko |
|---|---|---|---|
| Tofu | 150 g | 216 kcal | 25,9 g |
| Ryż biały gotowany | 150 g | 195 kcal | 4 g |
| Cukinia | 200 g | 34 kcal | 2,4 g |
| Suma zestawu | 500 g | 445 kcal | 32,4 g |
Suma wartości
Jakie makroskładniki ma cały zestaw?
- Energia
- 445 kcal
- Białko
- 32,4 g
- Tłuszcz
- 14,1 g
- Węglowodany
- 52,6 g
- Błonnik
- 6 g
- Cukry
- 5,1 g