Czy BMI jest miarodajne u osób bardzo umięśnionych?
Może zawyżać ocenę, ponieważ we wzorze masa mięśniowa i tłuszczowa są traktowane tak samo.
Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała na podstawie masy i wzrostu oraz porównaj wynik z klasyfikacją WHO dla dorosłych.
Dane do obliczenia
Wpisz wartości
Wynik obliczenia
Jawna metoda
Wzór użyty w kalkulatorze
Wzór
BMI = masa ciała [kg] / (wzrost [m])²
Źródło metody: Wzór i klasyfikacja BMI dla dorosłych: World Health Organization (WHO).
Jak czytać wynik
Tabela interpretacji
| Zakres lub wariant | Znaczenie |
|---|---|
| poniżej 18,5 | niedowaga |
| 18,5–24,9 | zakres prawidłowy |
| 25,0–29,9 | nadwaga |
| 30,0–34,9 | otyłość I stopnia |
| 35,0–39,9 | otyłość II stopnia |
| 40,0 i więcej | otyłość III stopnia |
Ważne zastrzeżenia
Ograniczenia metody
BMI nie odróżnia masy mięśniowej od tkanki tłuszczowej i nie opisuje rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.
Klasyfikacja na tej stronie dotyczy osób dorosłych; u dzieci i młodzieży stosuje się siatki centylowe zależne od wieku i płci.
Wynik nie zastępuje konsultacji z dietetykiem lub lekarzem.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy ten sam zakres BMI stosuje się u dzieci?
Nie. U dzieci i młodzieży wynik interpretuje się względem wieku i płci na odpowiednich siatkach centylowych.
Jakiego wzrostu użyć w obliczeniu?
Wpisz aktualny wzrost zmierzony bez obuwia. Kalkulator przelicza centymetry na metry.
Czy prawidłowe BMI wyklucza nadmiar tkanki tłuszczowej?
Nie. BMI nie mierzy składu ciała ani rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.